大切にしていること「呼吸する」

大好きなキンモクセイの季節が終わって、


朝、窓を開けて冷たい風がぴゅーんと顔を横切ると、


なんだか、”自分で立ちあがらないと!”と肩の辺りにすごく力がはいる。


そんな12月の朝を感じています。





そんなときは深呼吸のサイン!



青木コーチ、福島コーチからコーチングトレーニングを受けていた時、


よく言われてました。