【心と向き合う】
ママの心を大切する
コーチング子育て講座
対面 or オンライン
コンセプト
子育て講座といっても、
大切にしたいのは、ママのコンディション。
もっといいママになろう、
資格をとって自分を磨こう、
よくなることを信じて取り組むことも
とても素敵です。
ここでは今一度自分に問いかけること
から始めます。
「そうなったら、どんな自分になる?」
「得るものと、失うものはどんなこと?」
ママであっても、
妻であっても、
お嫁さんであっても、
ワーキングママであっても、
あなたがあなたであるために、
”いつもの自分に戻る”から
はじめてみませんか?
講座内容 3steps
STEP1.「怒りの感情」の舵を握ぎる
再受講率No.1
「怒らない人になる」のではなく、
怒りの感情と仲良くなるが目的。
STEP2.自己肯定感チェック
子どもと、家族と、自分と向き合う前に、
ママ自身のコンディションを知って、
”現在地”がどんな状態かを確認します。
STEP3.マインドフルネス
日常では、未来への不安・過去への後悔に
とらわれがち。
Googleや教育現場でも注目のマインドフルネスで
心と脳に「今」をしっかり感じて楽しむ習慣
をつけます。