【心と向き合う】

ママの心を大切する

​コーチング子育て講座

​対面 or オンライン

コンセプト

 

子育て講座といっても、 

大切にしたいのは、ママのコンディション。

​

もっといいママになろう、

資格をとって自分を磨こう、

よくなることを信じて取り組むことも

とても素敵です。

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ここでは今一度自分に問いかけること

から始めます。

​

​「そうなったら、どんな自分になる？」

「得るものと、失うものはどんなこと？」

​

​ママであっても、

妻であっても、

お嫁さんであっても、

ワーキングママであっても、

​

あなたがあなたであるために、

”いつもの自分に戻る”から

はじめてみませんか？

講座内容　３steps

 

STEP1.「怒りの感情」の舵を握ぎる

再受講率No.1

「怒らない人になる」のではなく、

怒りの感情と仲良くなるが目的。

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STEP2.自己肯定感チェック

子どもと、家族と、自分と向き合う前に、

ママ自身のコンディションを知って、

”現在地”がどんな状態かを確認します。

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STEP3.マインドフルネス

日常では、未来への不安・過去への後悔に

とらわれがち。

Googleや教育現場でも注目のマインドフルネスで

心と脳に「今」をしっかり感じて楽しむ習慣

をつけます。

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